Бесценный дар – Йога

Йогой я стала заниматься, вдохновившись примером своего папы. Увидела фантастические изменения в его самочувствии и фигуре, которая преобразилась, словно по мановению волшебной палочки, - и поняла, что практика необходима и мне. Словом, я попробовала и мне понравилось. Теперь занимаюсь Айенгара-йогой. На первых уроках я, как старательная ученица, выкладывалась на все сто, так что потом у меня болела буквально каждая мышца. Со временем я ощутила тот самый прилив энергии, о котором так много слышала. Йога научила меня отключать ненужные мысли. Теперь на занятиях я думаю только о том, как работает и движется моё тело. Сейчас я осваиваю пранаяму -искусство дыхания. В практике меня привлекает гармоническое сочетание философии и физической культуры. Йога работает на твои внутренне ощущения: она умиротворяет и расслабляет.

По философии йоги, связь тела и души неразрывна. Если мы плохо себя чувствуем, то и на душе покоя нет. Если же с телом всё в порядке, душа спокойна. Так, повлияв на тело, можно повлиять и на душу. Внутренний мир человека соответствуетбытию внешнему. Вообще, я довольна, что занимаюсь. Это мой путь. Да и не только мой. Мне кажется, что йога нужна абсолютно всем.

Альбина Шайдуллина,

газета Ломоносовец №43

• Очень даже интересная игра!
• Гольф!
• Достижения в спорте
• Ломоносовцы лучшие!
• Ломоносовцы в Барселоне!